２０２５年４月３０日（水）
【献立】牛乳 ごはん 新緑ふりかけ 春大根の煮物 焼き鳥 バースデーデザート（ももゼリー）
＜よくかんで食べましょう＞
かむことは、食べ物をかみ砕いて小さくするだけではありません。よくかむことで、あごの筋肉が働き周辺の血管や神経が刺激され、脳の血流がよくなります。さらに、脳の働きが活発になり、記憶力や集中力が高まるといわれています。一口につき、３０回位かむことがよいとされています。
しっかりとかみ、食材の味を楽しむことはもちろんのこと、消化や吸収、そして脳の働きを活発にしていきましょう‼今日も、おいしくいただきました(^^)/